明星的励志蜕变:现在开始健身永远不会太晚!

明星的励志蜕变:现在开始健身永远不会太晚!

说到明星,你会想到什么?

被粉丝追逐的,出众的气质和外貌,还是穿着礼服迎着闪光灯款款走过红毯的光鲜亮丽?

其实明星也曾是普通人,纵使天生长相上佳,但令人羡慕的身材和为人夸赞的精气神也绝不是天上掉下来的!

明星的励志蜕变:现在开始健身永远不会太晚!

你不知道他们为健身所付出的艰辛,也绝对想不到他们也曾经有过颓废的,不修边幅的,甚至是肥宅的时光。

今天我们就来介绍一些明星的健身前后的变化的故事。

一 彭于晏: 健身八年,男粉比女粉多

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“阳光型男,敬业的演员!”这应该是大多数粉丝对彭于晏的评价。

现在的他应该怎么着也跟“鲜肉”沾不上边了,但刚出道时候的彭于晏,走的却是偶像派路线,看起来就像一个文静的大男孩。

彭于晏从幼儿园开始接广告,结束学业后开始参演偶像剧,我们最熟悉的应该是《仙剑奇侠传》中的唐钰小宝一角。

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左二为彭于晏

他接拍了一部又一部的戏,却一直火不起来,在瓶颈期的时候甚至一度打算退出演艺圈。

转折点开始于他接拍《翻滚吧!阿信》这部剧,剧本讲述的是体操运动员重获新生的故事,而没有任何运动基础的他拒绝了用替身的提议,从零开始,结结实实的练习了8个月。

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彭于晏用“不堪回首”四个字来形容当时的练习。

每天早上七点起床开始练功一直练到中午,然后洗洗澡吃完午饭补个觉。下午又开始一样的练习,每天都湿透好几件衣服。每天健身两三个小时,练拳四五个小时。双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。除此之外,剧组还将演员拉到室外训练,做像搬轮胎、拉铁链这样的训练。

最后,彭于晏凭借这部电影提名金马奖最佳男主,此后的每一部电影,他都做到了拍什么便学什么。

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俊朗帅气的外表、敬业认真的态度、荷尔蒙爆棚的好身材让他在一众“柔弱美男”中脱颖而出,吸粉无数,也激励了很多人开始走进健身房。

二 袁姗姗:从黑红白莲花到逆袭女神


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众所周知,出演于正导演的雷剧的女主角,几乎都要被嘲讽一波。

袁姗姗当然也逃不过这个诅咒,而因为她总是出演苦情玛丽苏的角色,她的境况甚至比当初的杨幂更加不堪。被嘲讽“香肠嘴”、“白莲花”等,几乎到了全网黑的程度。

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许多人甚至直言:“我就是毫无理由的讨厌她。”

这要是换做心理承受能力差的人,估计早就崩溃了。但是沉寂一段时间后,2015年的夏天,袁姗姗在微博上晒出了一张健身照片。


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这个微博让她收获好评无数,一夜之间,便从曾经的全网黑逆袭成为了励志的健身女神。

让人感叹,这不但是一个看脸的世界,还是一个看身材的世界。

毕竟,长得漂亮,还努力健身努力生活的姑娘,应该是很难让人讨厌的了。

三 王德顺:我的青春从50岁开始

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“24岁成为话剧演员、44岁开始学英语、49岁开创造型哑剧、50岁开始健身、57岁创作全新的艺术形式“活雕塑”、70岁开始有意识地练腹肌、79岁走上T台。”

1936年出生的他今年已经八十多岁了,但从未停下过探索新事物的脚步。


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这是一个有着“最酷老大爷”,“健身达人”等诸多称号的艺术家。

王德顺被众人所知是在2015年的北京时装周,满头白发却带着一身肌肉走秀的照片让这位老人名声大噪。

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老人讲述过开始健身的原因是为了“活雕塑”。

为了在舞台上展现完美的艺术形态,他花了三年时间来减掉满身的肥肉和增肌。

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活雕塑是一种通过真人涂绘,达到雕塑的逼真效果,配以肢体语言,向人们展示其艺术内涵。

从50岁开始进健身房,每天固定两小时的健身训练,一直到现在都在坚持,这样的自律让人敬佩。

王德顺曾说健身让他受益匪浅,健身是一辈子的事情。现在开始,一切都不会太晚。

不服老的他去参加过“全国大众速度滑冰马拉松比赛”并顺利滑完三千米。

他还参加过米兰时装秀,为Ermenegildo Zegna做形象宣传;还和吴磊、袁姗姗一起拿下了Reebok大中华区品牌代言。

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